| 烤饵块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饵块 | 克 | 278千卡 | 96千卡 | 2.17克 | 0.25克 |
| 总量 | 290克 | 烤饵块热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于观鸟111分钟消耗的热量...150 | |||||
烤饵块的做法共9个步骤
食材主料/辅料
饵块（一张）
1/9. 放在火在烤，烤到1/2分钟如果没有炭火也可以用微波炉和烤箱。
2/9. 腐乳
3/9. 甜辣酱
4/9. 花生末如果不想弄，也可以用花生酱
5/9. 自己做泡菜，不想做泡菜可以买一些自己喜欢的泡菜和腌菜。
6/9. 土豆丝和肉末酱
7/9. 把2-6的调料放到烤好的饵块上
8/9. 可以加火腿肠和油条
9/9. 弄好在卷起来就可以了
食材功效信息
饵块的热量96千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烤饵块热量278 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质2.17 克
- 碳水化合物21.58 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克