| 日式抹茶生巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 86千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 20克 | 日式抹茶生巧克力热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡，相当于砍柴18分钟消耗的热量...360 | |||||
日式抹茶生巧克力的做法共6个步骤
食材主料/辅料
Lindt Classic 白巧克力（250克）、淡奶油（Heavy Whipping ）（63毫升）、无盐黄油（12克）、抹茶粉（2tbs）、烘焙用的油纸（适量）
1/6. 白巧克力和黄油用刀切成碎屑
2/6. 小锅将淡奶油加热，看到周围冒泡后，立即将巧克力碎和黄油颗粒放入。用刮刀搅拌均匀。
3/6. 筛入绿茶粉，搅匀。
4/6. 将混合物倒入一个5cm＊5cm左右的盒子中（盒子中请铺好油纸或涂一层黄油）也可以放入巧克力模具中
5/6. 冷藏至少5个小时后取出切块。（刀用热水烫一下，然后擦干。每切一刀都这么操作一次，保证切得平整）
6/6. 摆盘，再筛入绿茶粉在表面，然后送去冰箱冷藏即可。一般可以保存5天左右。
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降脂、醒脑提神、大便秘结等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 日式抹茶生巧克力热量106 千卡
- 脂肪82.91 克
- 蛋白质5.35 克
- 碳水化合物0.06 克
- 钠11 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.02 毫克
- 钾24 毫克