| 草莓芒果养乐多小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 1.2克 | 0.15克 |
| 总量 | 865克 | 草莓芒果养乐多小丸子热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于擦洗地板106分钟消耗的热量...228 | |||||
草莓芒果养乐多小丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（15个左右）、芒果（1个）、养乐多（2瓶）、安井小汤圆（丸子）（半包）
1/3. 烧水 水开后倒入半包小汤圆 再次水开后关火略闷3min左右 捞出放入冷开水中过一下
2/3. 在煮小丸子的可以把草莓5个切粒 剩下的和养乐多一起放入料理机 芒果也切粒
3/3. 取小碗放入小丸子 草莓粒 芒果粒 最后倒入草莓养乐多 开吃吧 棒棒哒
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、防癌、利尿等功效；可与玉米、红糖、酸奶搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防止晕车、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓芒果养乐多小丸子热量404 千卡
- 脂肪0.83 克
- 蛋白质2.69 克
- 碳水化合物22.66 克
- 钠2 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.57 毫克
- 钾321 毫克