| 意面 糊涂粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 712千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 玉米面 | 克 | 340千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 300克 | 意面 糊涂粥热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于舞厅234分钟消耗的热量...270 | |||||
意面 糊涂粥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意面（200克）、玉米面（100克）
1/1. 快手早餐
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、美容养颜、延缓衰老等功效；可与有机菜花、蒜头、脆山药搭配；与螺、肉螺、榅桲相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意面 糊涂粥热量1052 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物152.3 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克