| 草莓冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 605克 | 草莓冰棍热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于摔跤50分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓冰棍的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、酸奶（适量）
1/6. 方法和之前的芒果冰棍一样。
2/6. 水果入
3/6. 酸奶入
4/6. 如果你吃的甜可以加糖。我没有加糖的，口味不甜。
5/6. 上次的芒果冰棍还没吃完，我抽出来冻冰箱里了，那么问题来了，还差三个手柄。。。急中生智，用水果叉代替。我真是太机智了～哈哈
6/6. 成品～
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、大便秘结、解热等功效；可与橙子、山楂、酸奶搭配；与樱桃、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、帮助消化、抗癌等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓冰棍热量298 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质3.17 克
- 碳水化合物27.38 克
- 钠40.8 毫克
- 钙175 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾492 毫克