| 家常披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 家常披萨热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于弹吉他458分钟消耗的热量...120 | |||||
家常披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、糖，奶粉，盐，奶酪（盐小半勺子，其他适量，口味爱好来调）、洋葱，火腿，彩椒，奶酪，菠萝，圣女果，番茄酱（适量）
1/4. 两小时前做好的发面，做成饼，扎点眼，，，
2/4. 摸点黄油，番茄酱
3/4. 上材料，，，
4/4. 微波4分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常披萨热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克