| 双色煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 双色煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于林业工作124分钟消耗的热量...480 | |||||
双色煎饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
绿蔬菜汁（适量）、红蔬菜汁（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/13. 准备好蔬菜汁
2/13. 准备好蔬菜汁
3/13. 备好适量的面粉
4/13. 分别加进蔬菜汁合成面团
5/13. 再加进白糖揉匀后，醒1小时。
6/13. 再将醒好的面团成切小点
7/13. 搓成长条
8/13. 再依次围成圆圈，如图。
9/13. 压成形
10/13. 放进油锅里小火慢煎
11/13. 途中翻面，两面煎黄
12/13. 出锅装盘。
13/13. 出锅装盘。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色煎饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克