| 小心肝—草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 小心肝—草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于深蹲37分钟消耗的热量...240 | |||||
小心肝—草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（不要相信这些数，其实真的是随心加随便加克）、糖（能裹住草莓的适量）（只要你开心~放多少随便）、柠檬（果酱必备）（四分之一个）
1/7. 选普通的草莓就好，不需要很讲究的去特地买奶油草莓或是更昂贵的进口，本地的长得水分足也是很好吃的
2/7. 切丁，或者可以切的更小，放入糖，稍微拌一下，放进冰箱渍三小时左右
3/7. 买了三斤左右的草莓，挑挑捡捡淘汰了一些不好看（长得特别畸形或者发青没长完全熟的）渍满了两罐蜂蜜瓶（大概八个布丁瓶的量）
4/7. 渍了一段时间倒出来就会发现有很多果汁，连着果汁果肉一起倒广口锅先大火烧开后中小火熬至收汁浓稠（不要用铁锅）
5/7. 浓稠状态下挤入适量柠檬汁搅拌（酸甜中和好回味）
6/7. 刚刚很多吧，现在只剩一点点了，这是一罐蜂蜜瓶熬出来的量，大概能装两个布丁瓶！
7/7. 装出来还剩一半（这是为了给吃货联盟的你们对比的哦，装进热水烫过的布丁瓶更利于保存，因为分量被分的较少，不容易吃着吃着就就坏了，能保存很久的(⊙o⊙)哦）理论上能保存至少半个月，但是这种难得的新鲜值得尽快吃完！！！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、润肺生津、帮助消化等功效；可与红糖、酸奶、榛子搭配；与地瓜、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小心肝—草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克