| 自制美味披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 起司 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 230克 | 自制美味披萨热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于玩游戏145分钟消耗的热量...340 | |||||
自制美味披萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200）、小苏打（5克）、黄油（10克）、起司（100克）、培根肉（200克）
1/1. 面粉，黄油，小苏打一起和好面，醒30分钟，摊成薄饼，加肉，菜，起司，放入已预热20分钟的烤箱，温度上下都是180度，20分钟就可以了！喜欢起司的意们中途可以加一次哈^_^
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、滋养肌肤、细腻皮肤等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
起司的热量328千卡（每100克）；具有养阴、润肠、补肺等功效；与莴笋、菠菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制美味披萨热量824 千卡
- 脂肪122.9 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物83.5 克
- 钠27984.9 毫克
- 钙834 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾114 毫克