| 琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 1308千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 72千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 461克 | 琥珀核桃热量/卡路里1702千卡 | |||
 热量1702千卡，相当于健美操213分钟消耗的热量...480 | |||||
琥珀核桃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（200克）、白砂糖（80克）、水（少许）、食用油（8克）
1/6. 热水泡10分钟，去涩味
2/6. 空气锅炸8-10分钟，注意途中翻面
3/6. 熬糖，熬到颜色变了就可以放核桃进去继续熬
4/6. 如图，
5/6. 凉出来，我的糖还有点多。。所以搞到板子上了，也许是糖还没熬到那个地步，不过我觉得不怕麻烦就用筷子挑出来，糖继续用来熬下一波。。。
6/6. 成品
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润肠、净化血液、破血祛瘀等功效；可与豆浆、水芹菜、红枣搭配；与白酒、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、增强免疫力、抗菌抑菌等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血脂、冠心病等功效；
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营养信息
- 琥珀核桃热量1702 千卡
- 脂肪165.5 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物100.7 克
- 钠4.4 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾545 毫克