| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 草莓酱热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于俯卧撑46分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（自己调节）
1/7. 在地里摘回来的草莓用盐水泡半小时
2/7. 用吸水纸擦干草莓
3/7. 根据草莓大小切小块
4/7. 放入适量白糖静置一个半小时 等白糖化成水就行了
5/7. 不添加一滴水 下锅熬 一直不停搅拌 先大火熬成图片程度转小火。 一直熬到锅中水干～浓稠了就可以关火了 过程中要一直搅拌
6/7. 配吐司
7/7. 找干净的罐子密封好
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、防癌、预防便秘等功效；可与榛子、豆腐、山楂搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓酱热量364 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克