| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 12千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 719千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 320克 | 葱油拌面热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡，相当于缝衣服631分钟消耗的热量...90 | |||||
葱油拌面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大葱（100克）、生抽（60克）、老抽（50克）、白糖（30克）、食用油（80克）
1/7. 葱切丝，大约3厘米长
2/7. 生抽60克与老抽50克混合，备用
3/7. 锅放油，小火加热
4/7. 放葱丝，炒到焦黄色
5/7. 倒入生抽与老抽的混合，再倒入30克白糖，锅中起小泡即可
6/7. 将煮好的面条和炒好的葱油混到一起调匀
7/7. 看看，还不错吧，简单好吃！
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；可与兔肉、红枣、海虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、高脂血症等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量947 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物130.2 克
- 钠6.2 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾275 毫克