| 烧白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芽菜 | 克 | 228千卡 | 174千卡 | 4.9克 | 1.3克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 486克 | 烧白热量/卡路里2031千卡 | |||
 热量2031千卡，相当于小提琴812分钟消耗的热量...150 | |||||
烧白的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芽菜（100）、五花肉（1块）
1/1. 1）先煮五花肉。2）在把五花肉用油炸。3）摆盘。4）蒸熟要2小时左右。
食材功效信息
芽菜的热量174千卡（每100克）；具有解表利尿、利肠开胃、清热解毒等功效；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补充蛋白质、补虚等功效；可与萝卜、蘑菇、大蒜搭配；与甘草、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧白热量2031 千卡
- 脂肪53.63 克
- 蛋白质14.17 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠81 毫克
- 钙682 毫克
- 铁28.17 毫克
- 钾191 毫克