| 四季豆炒酱油肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 四季豆 | 克 | 120千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 四季豆炒酱油肉热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于钢铁厂工作15分钟消耗的热量...480 | |||||
四季豆炒酱油肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
四季豆（500克）
1/4. 主料，四季豆，酱油肉
2/4. 先把酱油肉蒸熟，再切成块就可以
3/4. 四季豆用开水汤一下，再用冷水冲洗
4/4. 先把四季豆放进锅里炒2分钟再倒入酱油肉炒几分钟就可以起锅
食材功效信息
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气健脾、安养精神、强壮骨骼等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 四季豆炒酱油肉热量120 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠8.6 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾180 毫克