| 金桔冰糖饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 693克 | 金桔冰糖饮热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡，相当于滑水173分钟消耗的热量...360 | |||||
金桔冰糖饮的做法共7个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（80）、白糖（80）
1/7. 金桔洗干净 yongyanshui泡5分钟 控干水份
2/7. 金桔切片 去籽
3/7. 金桔和白糖放锅中 挤一个柠檬汁 腌十分钟
4/7. 腌好后放入冰糖 开小火
5/7. 熬至冰糖溶化
6/7. 让后装入容器中（最好是玻璃器皿）放凉后入冰箱冷藏
7/7. 喝时取适量冲水 酸甜的哟
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、理气解郁、降血脂等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、生津止渴等功效；可与白果、鸭梨、银杏搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔冰糖饮热量1039 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物212.9 克
- 钠7.1 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾276 毫克