| 家庭烧烤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 1000克 | 家庭烧烤热量/卡路里3510千卡 | |||
 热量3510千卡，相当于治安1404分钟消耗的热量...150 | |||||
家庭烧烤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、骨肉相连（500克）、金锣烤肠（6根）、鸡中翅（500克）
1/5. 五花肉切成肉丁用一个鸡蛋，十三香适量，盐根据个人口味放多少，淀粉适量用手抓匀！腌制一会穿串！
2/5. 鸡翅中用奥尔良腌制一小时穿串
3/5. 烤肠和骨肉相连是买的现成的
4/5. 木炭烧烤
5/5. 香喷喷的开吃！烧烤虽然好吃但是不能经常吃哦！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、滋肝阴等功效；可与萝卜、白菜、丝瓜搭配；与杏仁、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家庭烧烤热量3510 千卡
- 脂肪64.13 克
- 蛋白质26.67 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠131.8 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾396 毫克