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好吃简单的风味烤虾

好吃简单的风味烤虾的热量和减肥功效

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好吃简单的风味烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
料酒25千卡114千卡0.3克0克
蒜蓉57千卡126千卡1.7克0.3克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
椒盐17千卡153千卡4克4克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量249好吃简单的风味烤虾热量/卡路里780千卡
滑水 热量780千卡,相当于滑水130分钟消耗的热量...360

好吃简单的风味烤虾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

料酒(适量)、蒜蓉(适量)、葱(适量)、生姜(适量)、盐(适量)、椒盐(适量)、食用油(适量)
好吃简单的风味烤虾的做法图解1

1/5. 虾子们背部切开,加入料酒,蒜蓉,葱姜,椒盐,盐(少量),腌制五六分钟

好吃简单的风味烤虾的做法图解2

2/5. 我们用的是家用小烤箱哦

好吃简单的风味烤虾的做法图解3

3/5. 放入虾,加点油。然后烤箱烤十分钟左右。

好吃简单的风味烤虾的做法图解4

4/5. 简单又美味。汁水保留很好很嫩。

好吃简单的风味烤虾的做法图解5

5/5. 来个近景,上面是椒盐哦

食材功效信息

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效;

蒜蓉的热量126千卡(每100克);具有预防心脑血管疾病、防肿瘤、防癌症等功效;可与洋葱、玉米面、火腿搭配;与蜂蜜、草菇、大葱相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、降血压、预防高血压等功效;可与膝圆牛肉、双孢菇、松蘑搭配;与红枣、内脂豆腐、何首乌相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、杀菌、促消化等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、除脂美容、祛除腥膻之味等功效;与红豆、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 好吃简单的风味烤虾热量780 千卡
  • 脂肪105.15 克
  • 蛋白质11.52 克
  • 碳水化合物76.37 克
  • 10367.72 毫克
  • 150 毫克
  • 4.9 毫克
  • 867 毫克

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