| 尖椒拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 364克 | 尖椒拌面热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡，相当于坐飞机612分钟消耗的热量...60 | |||||
尖椒拌面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
尖椒（2个）、面条（200克）
1/9. 洋葱蒜苗切好。
2/9. 尖椒切好。
3/9. 材料准备齐全了！
4/9. 油热了！
5/9. 加入老干妈。
6/9. 放入原材料，加老抽。
7/9. 面条煮好了！
8/9. 漂亮吧！
9/9. 均匀搅拌，美味开始了！
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、开胃消食、降血脂等功效；可与苦瓜、鳕鱼、白菜搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒拌面热量612 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物67.7 克
- 钠30.2 毫克
- 钙26 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾344 毫克