| 柠檬苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬苹果醋热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于跑步机34分钟消耗的热量...240 | |||||
柠檬苹果醋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（两个）、苹果醋（600毫升）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 柠檬洗净，吹干，切片。
2/3. 柠檬，苹果醋，冰糖放入玻璃罐，用保鲜膜封口，拧紧盖子，放置三个月，即成柠檬苹果醋。
3/3. 取10毫升柠檬苹果醋，加入200毫升白开水和少许蜂蜜，调匀即可。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、增强免疫力、健脾等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬苹果醋热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克