| 鲫鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 鲫鱼热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于贴墙纸5分钟消耗的热量...180 | |||||
鲫鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
一条（500）、香菜（适量）
1/1. 辣椒大蒜头生姜各放几个放油里炸一下在放鱼爆炒几下在放黄酒红烧酱油还有少许凉拌酱油然后放水、水不要漫过鱼、烧开中火煮约十分钟、中途鱼要翻身一次这样容易熟。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、缓解胃痛、促进胃肠蠕动等功效；可与虾、羊肉、黄豆搭配；与火腿、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲫鱼热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克