| 水果蛋糕杯装慕斯杯很赞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 216克 | 水果蛋糕杯装慕斯杯很赞热量/卡路里1620千卡 | |||
 热量1620千卡，相当于脱衣服810分钟消耗的热量...120 | |||||
水果蛋糕杯装慕斯杯很赞的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蛋糕胚（适量）、淡奶油（适量）、水果（适量）、糖粉（奶油比例五分之一）
1/7. 准备材料
2/7. 蛋糕按杯底大小压痕取出装杯
3/7. 加层奶油
4/7. 加点水果
5/7. 再加蛋糕，奶油，水果
6/7. 顶上水果摆放个人喜欢怎样就怎样^_^
7/7. 撒点糖粉装饰一下
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、保护眼睛等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、疗疮、去酒毒等功效；
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营养信息
- 水果蛋糕杯装慕斯杯很赞热量1620 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.67 克
- 钠270 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾228 毫克