| 培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 培根披萨热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于爵士乐健身操100分钟消耗的热量...360 | |||||
培根披萨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
披萨饼胚（适量）、马里苏（适量）、培根（适量）
1/7. 准备材料
2/7. 披萨盘刷一层油、放入饼胚
3/7. 准备披萨酱和马苏里拉芝士、培根
青椒、洋葱和火腿切好、
4/7. 培根煎熟、这个时候用叉子再披萨胚上多扎几次
叉好后培根全部煎好、涂上披萨酱、
5/7. 撒上第一次马苏里拉芝士、煎好培根
切块、摆好、撒上芝士、再摆一层
青椒摆好、洋葱全部摆好、火腿最后放
6/7. 撒上第三次芝士、烤箱预热180读15分钟
出锅前5分钟将剩余的芝士全部倒入、
7/7. 烤好以后开动了、
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
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营养信息
- 培根披萨热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克