| 西芹杭椒泡椒鸡杂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡杂 | 克 | 499千卡 | 194千卡 | 25.73克 | 9.3克 |
| 总量 | 257克 | 西芹杭椒泡椒鸡杂热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于化妆250分钟消耗的热量...120 | |||||
西芹杭椒泡椒鸡杂的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡杂（适量）、西芹杆（适量）、泡椒(小米椒)三个（适量）、长长的杭椒三个（适量）
1/3. 鸡杂加盐，加料酒腌一下。
2/3. 小米椒三个杭椒三的分别切好
3/3. 用老干妈豆瓣酱烧的。
食材功效信息
鸡杂的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肤养肌、促进消化、帮助消化等功效；
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营养信息
- 西芹杭椒泡椒鸡杂热量499 千卡
- 脂肪9.3 克
- 蛋白质25.73 克
- 碳水化合物0.11 克
- 钠56 毫克
- 钙13 毫克
- 铁6.44 毫克
- 钾154 毫克