| 草莓杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶油 | 克 | 1758千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 349克 | 草莓杯子蛋糕热量/卡路里2140千卡 | |||
 热量2140千卡，相当于八段锦476分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓杯子蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（80克）、鸡蛋（3）、新鲜草莓（6颗）、奶油（200克）、冻干草莓碎（装饰用 适量）、蛋糕砂糖（60克）、奶油里砂糖（20克）
1/7. 鸡蛋+60g砂糖 慢慢打发，即变蓬松发白，直至略有纹理感，不易消失。
2/7. 形成细腻的蛋糊！无大的气泡！
3/7. 加入低粉。快速切半均匀！
4/7. 每个纸杯装七八分满，烤箱170度预热10分钟！中层上下火烤20分钟！（各家烤箱不同，守在边上看看为好）
5/7. 奶油加20g砂糖打好备用
6/7. 奶油装入裱花袋选择合适花嘴挤入凉好的杯子蛋糕上，草莓对半切轻轻按入奶油中。撒上些许干冻草莓粒！
7/7. 完工！开吃！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、美容护肤等功效；可与生菜、干辣椒、黄豆搭配；与兔肉、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓杯子蛋糕热量2140 千卡
- 脂肪107.91 克
- 蛋白质22.66 克
- 碳水化合物81.62 克
- 钠410 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾364 毫克