| 水煎包 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 水煎包 热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于深蹲155分钟消耗的热量...240 | |||||
水煎包 的做法共5个步骤
食材主料/辅料
速冻包子（自选）、食用油（适量）
1/5. 电饭锅内壁刷适量油
2/5. 放入速冻包子（无需解冻）按下煮饭键
3/5. 等到包子有点硬的时候，电饭锅中加入水（水没到包子的一半），继续煮
4/5. 煮饭程序完成后继续闷5分钟
5/5. 完成！！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防心血管硬化、冠心病等功效；
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营养信息
- 水煎包 热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克