| 红烧咸鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干鱼 | 克 | 1515千卡 | 303千卡 | 46.1克 | 3.4克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 574克 | 红烧咸鱼热量/卡路里1723千卡 | |||
 热量1723千卡，相当于吹小号689分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧咸鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干鱼（500克）、葱姜蒜，红椒（些许）、生抽（些许）、白糖（些许）
1/1. 样子不太好看，味道还到位，下次努力。
食材功效信息
干鱼的热量303千卡（每100克）；具有滋补健胃、利水消肿、清热解毒等功效；可与香菇、胡萝卜、黄豆搭配；与驴肉相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧咸鱼热量1723 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质51 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠2322 毫克
- 钙112 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾382 毫克