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温州龙港麻糍

温州龙港麻糍的热量和减肥功效

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温州龙港麻糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉433千卡361千卡8克1克
1千卡1千卡0克0克
红糖324千卡372千卡0.2克0克
糖粉78千卡389千卡0克0克
黄豆粉341千卡432千卡32.7克18.3克
总量406温州龙港麻糍热量/卡路里1177千卡
划船 热量1177千卡,相当于划船294分钟消耗的热量...240

温州龙港麻糍的做法共5个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(120克)、水(100克)、糖粉(20克)、红糖(适量)、黄豆粉(适量)
温州龙港麻糍的做法图解1

1/5. 水加糖粉搅拌至糖融化,加入糯米粉搅拌,手稍揉一下。

温州龙港麻糍的做法图解2

2/5. 取一小块捏个小坑加红糖,包住红糖,搓成圆,也就是大汤圆啦。

温州龙港麻糍的做法图解3

3/5. 黄豆粉小火微炒,待用。

温州龙港麻糍的做法图解4

4/5. 水烧沸腾下锅,浮起来就可以出锅了。

温州龙港麻糍的做法图解5

5/5. 大汤圆捞出来直接放熟黄豆粉,包一层就可以了。

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、舒筋活血、止汗等功效;可与乌鸡、桑葚、红豆搭配;与仔鸡、苹果、莲子相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、调味、解盐卤毒等功效;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓中止痛、活血化淤、健脾暖胃等功效;可与姜、黑豆、小米面搭配;与牛排、牛腩、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

黄豆粉的热量432千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有防止血管硬化、美白护肤、预防癌症等功效;可与胡萝卜、花生、红枣搭配;与基围虾、北极虾、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 温州龙港麻糍热量1177 千卡
  • 脂肪19.3 克
  • 蛋白质40.9 克
  • 碳水化合物314.17 克
  • 26.6 毫克
  • 358 毫克
  • 9.36 毫克
  • 2192 毫克

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