| 土豆胡萝卜片炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 375克 | 土豆胡萝卜片炒肉热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于做头发1106分钟消耗的热量...60 | |||||
土豆胡萝卜片炒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一个）、猪肉（适量）、土豆（一个）、葱（适量）、姜（适量）
1/5. 食材准备好，然后切片备用。
2/5. 爆锅。放入葱姜（注意这道菜要多放些油，这样菜炒出来不干，不爱糊还特别的好吃）。
3/5. 放十三香，肉，翻炒熟。
4/5. 最后放入食材胡萝卜和土豆片，翻炒熟。放入盐，鸡精即可盛盘。
5/5. 晚饭后，我准备了西瓜和哈密瓜的混搭水果大餐，怎么样他们的颜色很配吧，呵呵。生活真的很幸福啊。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、解毒生津等功效；可与比目鱼、莴笋、香菇搭配；与山楂干、红枣、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆胡萝卜片炒肉热量1106 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克