| 玫瑰洛神茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 总量 | 124克 | 玫瑰洛神茶热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于仰泳32分钟消耗的热量...420 | |||||
玫瑰洛神茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）、洛神花（适量）、80度开水（适量）
1/1. 玫瑰花和洛神花适量，放入茶杯。开水冲泡。静置一会儿即可饮用。
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、活血、舒肝解郁等功效；
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有益心血管、生津止渴、清热除火等功效；
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营养信息
- 玫瑰洛神茶热量225 千卡
- 脂肪2.64 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物75.01 克
- 钠6 毫克
- 钙215 毫克
- 铁1.48 毫克
- 钾208 毫克