| 香蕉椰蓉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 香蕉椰蓉蛋糕热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于骑摩托车142分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉椰蓉蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（2个）、泡打粉（4克）、牛奶（30毫升）、玉米油（50毫升）、香蕉（2根）、椰蓉（适量）、白砂糖（40克）
1/9. 一根半香蕉按压成香蕉泥
2/9. 全蛋2 个，加入白砂糖，搅拌均匀
3/9. 再倒入牛奶+玉米油+香蕉泥，搅拌均匀
4/9. 筛入面粉和泡打粉
5/9. 搅拌均匀
6/9. 加入提前泡软的葡萄干和蔓越莓干，搅拌均匀
7/9. 表面点缀上适量香蕉片
8/9. 放入提前170预热的烤箱中下层，40分钟
9/9. 大功告成啦
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉椰蓉蛋糕热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克