| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 899克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1314千卡 | |||
 热量1314千卡，相当于现代舞274分钟消耗的热量...288 | |||||
可乐鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、可乐（半听）、酱油（少许）、料酒（少许）、红椒（四个）、白糖（少许）
1/9. 鸡翅中或鸡小腿，洗干净
2/9. 水做开后关火，把翅中放进去稍微焯一下，
3/9. 把每个翅中反正面切两道，方便入味
4/9. 腌制：酱油，料酒，葱姜，洋葱（这个可以不放）半勺耗油，半勺老抽，胡椒粉少许，麻油少许！！不知道放多少可以尝一下汁，味道可以稍微咸一丁点，别咽啊！腌制15分钟
5/9. 千万别忘了可乐哦，半听可乐
6/9. 少许油，大火开始煎鸡翅，两面有一点点焦就可以了
7/9. 放入剩下的汤汁，中火慢慢熬
8/9. 汤汁快好的时候，有个关键步骤，放两勺糖，然后大火收汁（小心别糊了）
9/9. 出锅喽，是不是很漂漂？这里提示一下，最好不要放淀粉，耐心的把汁收进去才是美味
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、化结石、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、提鲜等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃消食、健胃、降血糖等功效；可与海虾、小白菜、茄子搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐鸡翅热量1314 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物141.28 克
- 钠6083.2 毫克
- 钙96 毫克
- 铁10.22 毫克
- 钾676 毫克