| 葱段炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 213克 | 葱段炒腊肉热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡，相当于砍柴187分钟消耗的热量...360 | |||||
葱段炒腊肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
腊肉（适量）、大葱（适量）
1/5. 葱洗净切段，长短自己喜欢
2/5. 腊肉水煮，煮好之后捞出切片
3/5. 腊肉入锅爆油
4/5. 加入葱段
5/5. 翻炒片刻，直接出锅，不用加盐
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、舒张血管、增强食欲等功效；可与明虾、红枣、基围虾搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱段炒腊肉热量1124 千卡
- 脂肪68.3 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克