| 锅包肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 259克 | 锅包肉热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡，相当于看电视571分钟消耗的热量...90 | |||||
锅包肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
里脊（适量）
1/9. 切
2/9. 切
3/9. 调
4/9. 沾
5/9. 炸3遍
6/9. 炒
7/9. 料
8/9. 下
9/9. 出
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有利二便、滋补、滋阴润燥等功效；可与大白菜、南瓜、芸豆搭配；与杏仁、茶叶、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锅包肉热量857 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克