| 冰镇西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 冰镇西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于操作34分钟消耗的热量...180 | |||||
冰镇西瓜汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、白糖（适量）
1/5. 1:西瓜适量。
2/5. 2:将西瓜去籽后，切小块。
3/5. 3:西瓜块放进料理杯。
4/5. 4:搅拌机一档转10秒就好。
5/5. 5:西瓜汁放少许糖，冰箱冷藏半小时后，开喝。可惜这西瓜不是很甜，所以给小妮子放了些白糖。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、促进消化、久嗽等功效；可与鳝鱼、薄荷、绿茶搭配；与粽子、香蕉、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇西瓜汁热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克