| 糟辣萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 21千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 160克 | 糟辣萝卜热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于抽烟60分钟消耗的热量...60 | |||||
糟辣萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（150克）、白糖（10克）、糟辣椒（1勺）
1/4. 制作鸡汁萝卜剩下的萝卜。将萝卜皮和萝卜切成尽量薄的片。越薄越容易入味快。不着急吃的可以切厚一些，还可以切条。有工具的可以切成有花纹的，这样上桌更好看一些。
2/4. 这就是糟辣椒了！打开盖诱人的酸辣味儿让人垂涎欲滴！
3/4. 萝卜片中加入白糖和一勺糟辣椒，加少许盐调味，拌匀后让它入味。
4/4. 给张成品图，诱诱你们的口水啦！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、抗癌、防癌等功效；可与豆腐、猪肉、豆腐干搭配；与熟地、桃子、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糟辣萝卜热量60 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物102.53 克
- 钠17.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1 毫克
- 钾411 毫克