| 糖醋彩椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 106克 | 糖醋彩椒热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于誊写9分钟消耗的热量...138 | |||||
糖醋彩椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
彩椒（适量）、调料（适量）、醋（适量）、生抽（少许）、白糖（一小勺）、食用油（少许）、葱（适量）、姜（适量）
1/5. 把所有东西提前准备好，根据个人吃辣程度决定留不留辣椒籽。
2/5. 把辣椒切条，葱姜切片。
3/5. 油五成热的时候，放入葱姜和甘谷辣椒，煸出香味。
4/5. 倒入辣椒，轻轻翻炒，依次放入糖、醋、生抽和调料。
5/5. 最后盛盘，色香味俱全。
食材功效信息
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、帮助消化、健脾胃等功效；可与北极虾、虾、羊肉搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
