| 香菜鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 450克 | 香菜鸡蛋煎饼热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡，相当于安装雨水槽187分钟消耗的热量...360 | |||||
香菜鸡蛋煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（四个）、面粉（适量）、香菜（少许）、大葱（少许）、盐（适量）
1/4. 将鸡蛋和面粉加水搅拌，加入切碎的香菜和大葱，少许盐，就OK了。
2/4. 用电饼铛，抹油，两面煎熟。
3/4. 一张饼煎2～3分钟就好了:-D
4/4. 难度很小呦，我家小帅哥也学会了～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与干贝、青椒、牡蛎 搭配；与鹅、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、发汗透疹、和胃调中等功效；可与羊排、羊骨、虾搭配；与黄瓜、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防癌症、壮阳补阴等功效；可与豆豉、粳米、红枣搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菜鸡蛋煎饼热量1122 千卡
- 脂肪11.4 克
- 蛋白质27.36 克
- 碳水化合物75.13 克
- 钠418.8 毫克
- 钙115 毫克
- 铁2.83 毫克
- 钾466 毫克