| 电饭锅酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 207克 | 电饭锅酸奶热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡，相当于太极拳76分钟消耗的热量...240 | |||||
电饭锅酸奶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（1小包）、乳酸菌（1包）、糖粉（适量）
1/5. 备齐材料。
2/5. 纯牛奶加热至沸腾，保鲜盒需要密封性好的，也要在开水中烫一下。
3/5. 加入糖粉搅拌均匀。
4/5. 待牛奶凉至40°左右加入乳酸菌后搅拌均匀，放入电饭锅中保温。(电饭锅中加水1000ml)
5/5. 保温一夜，8小时，第二天就能吃到稠稠的酸奶啦！！！(^.^)
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、美容、养颜等功效；可与木瓜、草莓、桃搭配；与米汤、菜花、酒相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、和中益肺等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭锅酸奶热量305 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物104.27 克
- 钠39.2 毫克
- 钙105 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾111 毫克