| 醋拌尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 41千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 150克 | 醋拌尖椒热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于打磨地板9分钟消耗的热量...270 | |||||
醋拌尖椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
尖椒（150克）、葱（一根）、盐和鸡精（适量）、白糖（一小勺）、生抽（一大勺）、醋（两大勺）
1/6. 尖椒洗净切碎。
2/6. 葱切成葱花备用。
3/6. 去个大碗放入切好的尖椒和葱花。
4/6. 准备小碗把生抽一大勺，醋两大勺，盐后鸡精适量，糖一小勺香油一小勺。调成碗汁。
5/6. 碗汁倒入食材中搅拌均匀就好了。
6/6. 成品
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、燃烧脂肪、降血脂等功效；可与鹌鹑、鳕鱼、虾搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋拌尖椒热量41 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克