| 爱心草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 677克 | 爱心草莓酱热量/卡路里949千卡 | |||
 热量949千卡，相当于汽车打蜡211分钟消耗的热量...270 | |||||
爱心草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、蜂蜜（少量）、冰糖（酌情）
1/4. 草莓洗干净，晾干，然后切稍微小点，放入不锈钢锅，不要用铁锅，果酸遇铁不好
2/4. 用小或中火熬煮，中间用勺子按压草莓几下，容易出水，我是中间偶尔换中火或小火熬制，看情况，有些出水了，放冰糖，甜度自己酌情放
3/4. 差不多浓稠的时候，关火，温热的时候加了点宝宝可以吃的三叶草蜜，加蜂蜜可以加长保值期
4/4. 然后放入玻璃罐即可
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、降血脂、大便秘结等功效；可与橙子、玉米、冰糖搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与雪花梨、桑葚、南瓜子搭配；与豆腐花、豆腐干、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、润肺止咳等功效；可与白果、石榴、高粱搭配；
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营养信息
- 爱心草莓酱热量949 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质1.07 克
- 碳水化合物182.58 克
- 钠4 毫克
- 钙43 毫克
- 铁2.81 毫克
- 钾182 毫克