| 草莓蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 淡奶油 | 克 | 960千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 低筋面粉 | 克 | 28千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 244克 | 草莓蛋挞热量/卡路里1339千卡 | |||
 热量1339千卡，相当于弹风琴536分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓蛋挞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（10个）、淡奶油（110克）、草莓牛奶（75克）、细砂糖（30克）、蛋黄（2个）、低筋面粉（8克）、牛奶草莓（1个）
1/4. 准备好以上材料。放在器皿里搅拌均匀
2/4. 180度 30分钟
3/4. 25分钟后拿出来放入新鲜的牛奶草莓切丁丁。在放烤箱烤5-10随意
4/4. 拿出来放至5分钟 都说很好吃
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、益精气等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、促进代谢、增强活力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、除口臭、止咳等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、清热解毒等功效；可与牡蛎 、羊排、海虾搭配；与鹅蛋、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓蛋挞热量1339 千卡
- 脂肪145.44 克
- 蛋白质29.1 克
- 碳水化合物228.89 克
- 钠399.9 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾380 毫克