| 香姑肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 小胡萝卜 | 克 | 52千卡 | 35千卡 | 0.64克 | 0.13克 |
| 总量 | 480克 | 香姑肉饼热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡，相当于滑翔飞行389分钟消耗的热量...210 | |||||
香姑肉饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（半斤）、香姑（4个）、小胡萝卜（1个）
1/3. 把的猪肉跟香姑两个切碎，用食用油，鸡精，酱油腌制10分钟。妈妈以前是用大头菜跟猪肉，我自己改了改
2/3. 把香姑切片，胡萝卜切粒，拿岀已经腌制好的肉摆盘。可以按个人喜好
3/3. 锅里填四碗水，用脚架放锅里，把刚弄好好香姑肉饼放进锅里盖好。中火十分钟就可以了
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾养血、润肠胃等功效；可与苋菜、山楂、紫菜搭配；与驴肉、甘草、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
小胡萝卜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 香姑肉饼热量1363 千卡
- 脂肪30.93 克
- 蛋白质15.24 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠135.5 毫克
- 钙43 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾399 毫克