| 一分钟微波炉巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 微波蛋糕粉 | 克 | 327千卡 | 363千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 159克 | 一分钟微波炉巧克力蛋糕热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于民族舞95分钟消耗的热量...270 | |||||
一分钟微波炉巧克力蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
微波蛋糕粉（一包）、可可粉（没有可不加）（适量）、牛奶或食用油（一勺半）、鸡蛋（一个）
1/9. 碗里加入蛋糕粉
2/9. 加鸡蛋
3/9. 加食用油
4/9. 加可可粉
5/9. 搅拌均匀
6/9. 注入容器（注意如果不是硅胶的要刷油）
7/9. 加点料（个人喜好）
8/9. 微波炉高火，一分半钟
9/9. 完成！?
食材功效信息
微波蛋糕粉的热量363千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、润肺利咽等功效；可与洋葱、北极虾、桂圆搭配；与菠萝、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 一分钟微波炉巧克力蛋糕热量426 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克