| 草莓水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 281克 | 草莓水果蛋糕热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于划艇90分钟消耗的热量...210 | |||||
草莓水果蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋糕胚子（两个）、草莓果酱（一大瓶）、新鲜草莓（一斤左右）、黄桃罐头（最小瓶）、火龙果（半个）、雀巢炼乳（一罐）、达能王子脆脆乐巧克力味（一盒）、Pocky（一盒）
1/5. 蛋糕坯子参考我之前做的面包机版蛋糕。
2/5. 用八根Pocky连接两个蛋糕坯子，中间用草莓酱粘在一起
3/5. 炼乳均匀涂抹在蛋糕上一层，炼乳比奶油稀，不用倒太多。再涂草莓酱，四面都涂，厚厚的涂别吝啬~
4/5. 草莓切成两半摆在外圈，依次摆上火龙果丁和装饰饼干。
5/5. 把脆脆乐饼干全部捏碎，均匀洒在蛋糕上，侧面粘在草莓酱上。我的蛋糕面不平，又用Pocky圈住四边。
食材功效信息
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、抗自由基、预防大肠癌等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓水果蛋糕热量316 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物79.6 克
- 钠8.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾52 毫克