| 虾汤米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | 7.4克 | 3克 |
| 总量 | 260克 | 虾汤米线热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于打鼓231分钟消耗的热量...240 | |||||
虾汤米线的做法共17个步骤
食材主料/辅料
米线（适量）、活虾（一斤）、鸡蛋（二只）、生菜（一颗）、葱（适量）、洋葱（适量）、椒盐（适量）、黑胡椒粒（适量）、姜（适量）
1/17. 主；辅料，活虾剥虾仁，虾头和虾壳留用。
2/17. 香料
3/17. 起油锅
4/17. 将葱姜；洋葱爆香
5/17. 虾头；虾壳放进锅里
6/17. 虾头；虾壳炒透
7/17. 加盐；加开水大火煮
8/17. 虾仁去筋，开背
9/17. 鸡蛋煮成水蛋备用
10/17. 虾仁用椒盐，黑胡椒粒腌制备用
11/17. 煮好的虾浓汤过滤
12/17. 过滤后再倒进锅里
13/17. 将虾仁在虾浓汤里烫熟
14/17. 开水里加盐煮米线
15/17. 开水里加盐烫生菜
16/17. 烫；煮好的主辅料装碗
17/17. 虾浓汤倒进碗里，再将虾仁放进
食材功效信息
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、养胃、健脾等功效；
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营养信息
- 虾汤米线热量923 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物16 克
- 钠16.3 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾14 毫克