| 百利甜朗姆小丸子水果综合热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 664克 | 百利甜朗姆小丸子水果综合热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于打桌球118分钟消耗的热量...150 | |||||
百利甜朗姆小丸子水果综合的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芒果（适量）、西瓜（适量）、八喜朗姆冰淇淋（适量）、百利甜酒（适量）
1/1. 芒果切网格刀，西瓜挖小球，挖一勺朗姆酒味冰淇淋，淋上百利甜，完成！如果再插两根抹茶味pocky，最高！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、杀菌、防止晕车等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和中止渴、促进消化等功效；可与猪肉、芹菜、绿茶搭配；与羊肉、鲷鱼、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百利甜朗姆小丸子水果综合热量296 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质1.43 克
- 碳水化合物22.53 克
- 钠2 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾280 毫克