| 儿童饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 210克 | 儿童饼干热量/卡路里1022千卡 | |||
 热量1022千卡，相当于瑜珈292分钟消耗的热量...210 | |||||
儿童饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（130克）、黄油（50克）、鸡蛋一个（适量）、白糖（30克）
1/3. 黄油软化，分三次加糖，用打蛋器打35秒，加入鸡蛋液，手打均匀，
2/3. 把面粉?三次，活匀，不要搅拌，放冰箱冷冻20分钟，拿出擀面杖，均匀杆成小于0.3厘米，用模具压出，
3/3. 烤箱165预热5分钟，上下165度，烤12分钟，超过10分钟观察看变黄就拿出来，冷后状起来
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 儿童饼干热量1022 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克