| 红糖乳酪吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 614千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 345克 | 红糖乳酪吐司热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡，相当于蛙泳78分钟消耗的热量...600 | |||||
红糖乳酪吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（170克）、水（45克）、即发干酵母（2克）、鸡蛋（50克）、水（55克）、高筋面粉（25克）、低筋面粉（50克）、红糖（30克）、盐（1克）、奶油奶酪（20克）
1/5. 中种面团揉匀发酵至2倍大，再与主面团材料混合揉至完全阶段。
2/5. 基础发酵至2倍大。
3/5. 排气、分割成三等分，松弛10分钟。
4/5. 整形，放入吐司盒，进行最后发酵。
5/5. 发至九分满，盖好盖子，烤箱180度预热10分钟，再放入吐司盒烤35分钟左右，烤好后立即取出脱模冷却。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与干贝、羊排、圆生菜搭配；与田鸡、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖乳酪吐司热量777 千卡
- 脂肪12.83 克
- 蛋白质36.56 克
- 碳水化合物145.78 克
- 钠146 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克