| 红枣糖炖肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 504克 | 红枣糖炖肉热量/卡路里1779千卡 | |||
 热量1779千卡，相当于泡澡890分钟消耗的热量...120 | |||||
红枣糖炖肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（自己酌情添加）、红枣（适量）、红糖（适量）
1/4. 肉肉切好放锅里过水，煮出白沫，换水
2/4. 将过好水的肉肉（用清水洗干净）重新放入锅中，放入姜丝，等待煮开
3/4. 开啦 放红糖咯
4/4. 最后呢，放入红枣（这红枣大 我就减少数量了。喜欢吃红枣的亲们可以多放 但不要放太多呦）
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解热毒、滋阴等功效；可与芒果、银耳、莲藕搭配；与菠菜、鸭梨、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、抑制癌细胞、抗癌等功效；可与牛奶、鹿茸、鹌鹑搭配；与虾、虾皮、葱相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血化淤、温胃驱寒等功效；可与小米、黑豆、荷兰豆搭配；与皮蛋、牛肉、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣糖炖肉热量1779 千卡
- 脂肪31.3 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物165.7 克
- 钠84.7 毫克
- 钙225 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾986 毫克