炸酱面的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补虚、润肠胃等功效；可与山楂、冬笋、枇杷搭配；与刀豆、基围虾、羊肝相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、预防贫血、防癌等功效；可与牛腩、芹菜、鳕鱼搭配；与海虾、西红柿、基围虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒生津、利尿等功效；可与黄豆、草鱼、鲈鱼搭配；与山楂干、猕猴桃、西红柿相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、抗衰老、清咽止咳等功效；可与黄豆、南瓜子、菠菜搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有防止血管硬化、预防癌症、催乳等功效；